من خلال إعطاء الأولوية لنهج متوازن، يمكن للأفراد تحسين صحتهم العامة وسعادتهم. إن اعتماد منظور شامل أمر ضروري لتعزيز الرفاهية البدنية والعقلية على المدى الطويل، حيث يأخذ في الاعتبار جميع جوانب رفاهية الإنسان